黒酢とブルーベリーのスムージー
材料(作りやすい分量)
ブルーベリー(冷凍) | 100g |
---|---|
純玄米黒酢 | 大さじ1と1/2~2 |
はちみつ | 大さじ2 |
水 | 1カップ |
氷 | 10個 |
調理の流れ
- 1.材料を準備する。
- 2.全ての材料を、ミキサーに入れる。
- 3.なめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。
- 氷を砕けないミキサーを使用する場合は、氷以外の材料を入れて撹拌し、飲む時にグラスに氷を入れ、溶かしながらお召し上がりください。
ブルーベリー(冷凍) | 100g |
---|---|
純玄米黒酢 | 大さじ1と1/2~2 |
はちみつ | 大さじ2 |
水 | 1カップ |
氷 | 10個 |